Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 91,49g | Prot: 122,37g | Carb: 264,74g.
Colazione: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), Nestle Coffee & Milk, Butterscotch Chip Biscuit, Carman's Classic Fruit Muesli Bar, Bananas . Pranzo: Protein Smoothie, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Bagel. Cena: White Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Snacks/Altro: Kellogg's Nutri-Grain. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Albert lau
|