Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 32,13g | Prot: 50,78g | Carb: 156,79g.
Colazione: Nescafe Classic, Morin Selai Cokelat Kacang, Pisang, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Madurasa Madu, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Semangka, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan), Semangka, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelin€aputri
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