Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 55,31g | Prot: 64,62g | Carb: 158,89g.
Colazione: Café. Pranzo: Tomates Rojos, Lechuga, Hamburguesa Casera. Cena: Exquisita Brownies de Chocolate, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Carrefour Galletitas Dulces con Chips de Chocolate, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Snacks/Altro: Veneziana Torta Tipo Casera, Masas Finas. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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