Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2208 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 239,62g | Carb: 199,48g.
Colazione: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Pranzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Coles Kale & Baby Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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