Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 56,90g | Carb: 138,23g.
Colazione: Chia Seed, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Pranzo: Kunyit, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Pisang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tahu Kukus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Snacks/Altro: BonCabe Boncabe, Jambu Kristal, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ummu_palmyra
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