Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 31,15g | Prot: 23,19g | Carb: 122,70g.
Colazione: Pisang, Rempeyek. Pranzo: Telur Dadar, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Rempeyek, Jeruk Nipis, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Cena: Telur Dadar, Tomat Merah, Nasi Putih, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Gery Chocolatos, Gery Chocolatos. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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