Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2450 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 190,29g | Carb: 320,69g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Yogurt Intero Fragola, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Meloni Gialli. Pranzo: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Calamari, Pomodorini, Finocchio. Cena: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Calamari, Pomodorini, Finocchio. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Certossa Bio Gallette di Riso , Yamamoto Ultra Whey Complex, Mandorle, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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