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1. Oatmeal Quaker 4 sdm + energen 1 sachet 2. Pisang 150gr 3. Buah naga 250
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1745 kcal
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Gras: 38,86g | Prot: 102,03g | Carb: 252,16g.
Colazione: Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Sereal Coklat. Pranzo: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pisang Molen, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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