Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 35,73g | Prot: 111,30g | Carb: 82,40g.
Colazione: Ifood Лаваш Вірменський Тонкий, Приготовленный Яичный Белок, Ромол Творог 9%, Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Кофе, Листья Салата, Помидоры, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Жареное Яйцо без Жира, Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода. Pranzo: Вода, Белоцерковский Творог 9%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное, Екватор Лосось Атлантический Натуральный, Мрія Желатин. Cena: Вода, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Екватор Лосось Атлантический Натуральный, Сердце Свиное, Мясная Лавка Салямки до Пива, Класс Оладьи с Куриным Филе. Snacks/Altro: Вода, Агромол Моцарелла, Фрукты Слива. Di più...
|
|
4496 kcal
|
Esercizio:
бег на месте и фитнес - 15 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olga medkova
|