Diario di roglara, 30 lug 21

Bonjours à tous quelqu un pourrait me dire lorsque l on enregistre les calories le poid des pâtes est crues ou cuites svp bonne journée à tous et déjà merci pour votre réponse 😉

1296 kcal Gras: 58,45g | Prot: 57,19g | Carb: 136,56g.   Colazione: Lidl Petit Pain Grillé Blé Complet, St Môret St Môret. Pranzo: Grand Frais Mangue , Pure Via Sucre de Coco, La Maison du Coco Sucre de Fleurs de Coco, Tables du Monde Lait de Coco, Épinard, Lovilio Mozzarella Râpée , Maizena Maizena, Carrefour Lait Demi Écrémé , Ricotta, Riz Konjac. Cena: Poivrons Jaunes Doux, Champignons, Nectarines, Les Croisés Gruyère Rapé, La Boulangère Wrap, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Jambon. Snacks/Altro: Grand Frais Mangue , Pure Via Sucre de Coco, La Maison du Coco Sucre de Fleurs de Coco, Tables du Monde Lait de Coco. Di più...
2468 kcal Esercizio: Marche - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Généralement c'est cru, sinon c'est précisé (cuites) le ratio étant d'environ 3 fois le poids des crues quand elles sont cuites (pour vérifier sur les pâtes que tu sélectionne, compare avec ton paquet...) 
30 lug 21 da utente: Minouchette86
Super merci 🤩  
30 lug 21 da utente: roglara

     
 

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