Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 61,77g | Prot: 127,54g | Carb: 232,55g.
Colazione: SunRice Jasmine Rice, Prawns, Minced Chicken, Fried Egg . Pranzo: Broccolini, Coles Cooked Peeled Prawns , Weight Watchers Thai Chicken Curry, SunRice Jasmine Rice. Cena: Honey , Kraft Smooth Peanut Butter, Bagel. Snacks/Altro: Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar) , Coles Hot Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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