Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 51,67g | Prot: 38,56g | Carb: 181,23g.
Colazione: Café. Pranzo: Veneziana Torta Tipo Casera, Fideos, Albóndigas de Carne. Cena: Vino Moscatel, Sandwich de Miga, Sopa Paraguaya, Blancaflor Chipa. Snacks/Altro: Pie de Limón. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rutilin
|