|
До 57!
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1777 kcal
|
Gras: 76,71g | Prot: 143,60g | Carb: 118,46g.
Colazione: Грейпфрут, Окей Груша Аббат, Княгинино Кефир Обезжиренный, Слата Творог Обезжиренный, Алтайская Буренка Творог 2%. Pranzo: Яготинский Сыр Домашний 5%. Cena: Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Parmalat Молоко 1,8%, Ширин Миндаль, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Di più...
|
|
3367 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Sauna - 11 minuti, Apple Health - 21 ore e 34 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisssa_k
|