Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 54,54g | Carb: 153,25g.
Colazione: Otak-Otak. Pranzo: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam, Bawang Bombay, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Cena: Bakso Aci. Snacks/Altro: Jeruk, Silver Queen Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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1902 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ikirosmelia
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