Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 40,06g | Prot: 190,11g | Carb: 220,37g.
Colazione: Olio d'oliva, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine, Nonna Mia Orecchiette. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Finocchio, Nonna Mia Orecchiette. Snacks/Altro: Miel Gotas De Oro, Yamamoto Ultra Whey Complex, Olio d'oliva, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Uovo. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|