Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 91,42g | Carb: 168,59g.
Colazione: Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Plátano. Pranzo: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Carrefour Ensalada Baby Leaf, Galbusera Crackers Integrales, Pan Blanco. Cena: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Sandia , Melón Galia. Snacks/Altro: Carrefour Chocolate 90%, Hacendado Espaguetis, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Prozis Zero Break Duo, Hacendado Petit. Di più...
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peso stabile
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