Diario di Koshkamargoshka, 31 lug 21

Frühstück ❤️💪🏻
200 g. Exquisa körniger Frischkäse 0,8%
50 g. Fage Total griech.Jogurt
130 g. Banane
54 g. Himbeeren
50 g. Brombeeren
12 g. Walnüssen Seeberger
0,5 TL Chia Samen
416 kcal❗️

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2319 kcal

Gras: 83,10g | Prot: 151,27g | Carb: 149,52g.   Colazione: MinusL Frische Fettarme Milch, Alpro Mandelmilch Original, Kaffee (Gemahlen), Seeberger Chia-Samen, Chiquita Banane, K-Classic Himbeeren, Brombeeren, Fage Total 0,2%, Seeberger Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Pranzo: REWE Broccoli, Kaufland Bio Blumenkohl, REWE Bio Möhren, Putenbrust Fleisch, Edeka Zuckerschoten . Cena: Muscheln, Calamari Gegrillt, Schlank Im Schlaf Zucchini-Gratin, Taramas, Tzatziki, Roggenbrot, Sauvignon Blanc. Snacks/Altro: Alnatura Gebrannte Mandeln , Chiquita Banane. Di più...