Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014
|
100,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 44,13g | Prot: 138,12g | Carb: 44,80g.
Colazione: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. Pranzo: Zwiebeln, Zucchini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Putenbrust Fleisch. Snacks/Altro: Gemischter Salat mit Dressing. Di più...
|
|
2639 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sascha123456789
|