Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
89,2 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2628 kcal
|
Gras: 133,43g | Prot: 82,27g | Carb: 231,09g.
Colazione: Ritter Sport Waffel, Простоквашино Ряженка 4%, Пицца Домашняя. Pranzo: Макдоналдс Большие Креветки (9), Шоколадница Раф Кофе, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Cena: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Мёд, Персики, Сыр Камамбер, Розовое Вино. Di più...
|
|
2969 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|