Diario di anastasiyakarlag, 31 lug 21

На ужин грудка жареная 90гр, кускус в сухом виде 15гр и овощи. Вся порция на 252ккал.Подписывайтесь в инсте на dnev_pp

---

1109 kcal

Gras: 41,78g | Prot: 77,01g | Carb: 105,47g.   Colazione: Рахат Какао-Порошок, Новый День Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Bonfesto Рикотта Light, Яйцо, JLC Кефир 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Рисовая Мука. Pranzo: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, JLC Ряженка 4%. Cena: Новый День Молоко 2,5%, Редис, Лук, Кускус, Огурец (с Кожурой), Lorado Сладкая Кукуруза, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Виноград Дамские Пальчики, Руккола, Galbani Моцарелла, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Di più...