Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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108,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3087 kcal
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Gras: 119,31g | Prot: 128,85g | Carb: 396,60g.
Colazione: Pamonha, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Farinha de Mandioca, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz à Grega, Sardinha Frita. Cena: Risoles de Queijo, Coxinha de Festa, Heinz Molho Barbecue Regular, Hemmer Molho Barbecue, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Altro: Matte Leão Leão Ice Tea Limão. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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