|
Dicas para hipertrofia?
|
1001 kcal
|
Gras: 30,80g | Prot: 36,61g | Carb: 143,63g.
Cena: Predilecta Ketchup Tradicional, Garibaldi Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Tomates, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Altro: Predilecta Ketchup Tradicional, Toddy Toddy, Vitalon Mingau de Aveia, Aurora Suco de Uva Integral, Hortifruti Manga Tommy, Hellmann's Maionese, Ovo, Pão Integral. Di più...
|
|
2711 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Letmendess
|