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1164 kcal
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Gras: 22,10g | Prot: 61,90g | Carb: 176,40g.
Colazione: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Pranzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: King's Fisher Tuna Kaleng dalam Larutan Garam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Altro: Singkong. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di djay027
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