Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 39,44g | Carb: 183,65g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Pranzo: Relaxa Permen, Bayam Dimasak (dari Segar), Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Semur Daging, Kentang Rebus. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Brownies, Pisang. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arihna
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