Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 70,29g | Carb: 203,48g.
Colazione: Air Kelapa, Semur Daging, Telur Rebus, Tahu Isi, Lontong. Pranzo: Kecipir, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Rebus, Bayam, Nasi Putih, Daging Sapi. Cena: Kue Bolu. Snacks/Altro: Mangga, Siantar Top Goriorio, Jeruk. Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ani salsabila
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