Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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91,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 154,17g | Carb: 285,86g.
Colazione: REWE Kulturheidelbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Schneekoppe Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Haferflocken. Pranzo: Dinkel, Kaisergemüse, Weiße Langbohnen, Champignons, Junge Brechbohnen, Kidney-Bohnen, Sonnenmais, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Harter Parmesan. Cena: Dinkel, Kaisergemüse, Weiße Langbohnen, Champignons, Junge Brechbohnen, Kidney-Bohnen, Sonnenmais, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Harter Parmesan. Snacks/Altro: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Bio Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Di più...
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3214 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 36 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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