|
pizzunia 😆
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 85,62g | Prot: 85,70g | Carb: 125,58g.
Colazione: Sonko Lekkie Razowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Nautica Filety z Makreli w Oleju Aromatyzowanym, Żółta Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Kuchnia Lidla Szybki Lunch 6 Ziaren z Soczewicą, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Leczo. Cena: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Chleb Żytni, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Sałata, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Arbuz, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Brazylijskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|