Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 32,06g | Prot: 107,27g | Carb: 211,22g.
Colazione: Carrefour Lait Écrémé, Décathlon Whey Protein, Banane, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Salade de Fruits, Beurre de Cacahuètes, Pain Complet, Picard Ma Sauce au Yaourt, Salade Verte, Blanc de Dinde, Pastèque, Tomates, Concombre (Pelé). Cena: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Glaces à la Vanille, Salade de Fruits, Pain d'épices, Elle & Vire Carré Frais 0%, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic, Tomates, Melon, Pastèque, Salade Verte. Snacks/Altro: Chupa Chups Sucette, Oranges, Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait, Pastèque, Blanc d'Oeuf, Gervais Carré Frais 0%, Tomates Cerises, Amora Cornichon Croq'vert, Pain Complet. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di estellea1
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