Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 59,95g | Prot: 48,98g | Carb: 208,19g.
Colazione: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Haas Сахарная Пудра Классика, Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Иней Колбаса Докторская Гост, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Ролл Пшеничный. Pranzo: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Cena: Curtis Чай Зеленый, Пиканта Клубничный Сироп, Клубника, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Lay's Чипсы, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Красные Вишни, Крыжовник, Haas Сахарная Пудра Классика, Черная Смородина, Жевательная Резинка (с Сахаром). Di più...
|
|
2602 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lara_kost
|