Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 108,17g | Carb: 72,80g.
Colazione: Сметана 15%, Яблоко, Банан, Творог 5%. Pranzo: Белая Мука, Морковь, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яйцо, Лук, Помидоры. Cena: Куриная Грудка, Болгарский Перец, Морковь, Сыр, Лук, Помидоры. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di binasik
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