Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 68,96g | Prot: 157,93g | Carb: 351,53g.
Colazione: Pão de aveia (frango + catupiry), Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Morangos, Mamão Formosa, Manga Palmer, Maçãs Gala, Banana Prata, Massa de pizza de farinha de aveia, Castanhas-do-Pará. Pranzo: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Cena: Mexerica, Maçãs Gala, Pão de aveia (frango + catupiry), Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Shefa Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Abacate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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