Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 45,32g | Prot: 85,93g | Carb: 176,71g.
Colazione: Aurora Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Santo Antônio Pasta de Amendoim. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Batata Doce, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Feijão Carioca Cozido, Repolho-Roxo, Bonare Milho e Ervilha, Qualitá Palmito Açaí . Cena: Tomates Cereja, Bonare Milho em Conserva , Kanty Tapioca , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Altro: Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Schramm Pêssegos Metades em Calda Zero, Abacaxi, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Vitae Supplements Ultra Whey Isolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Unicoco Coco Ralado Puro, Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado, Aurora Leite Semi Desnatado. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabiaraujo19
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