Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 80,95g | Carb: 44,61g.
Colazione: Café. Pranzo: Friboi Fraldinha Assada, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Arroz de Couve Flor, Ovo. Cena: Tomates, Leite (Leite Integral). Snacks/Altro: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Brasil Frutt Amêndoa Natural, Amendoim, Água com Limão. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
andar de bicicleta - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Margafeoli
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