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Merluza con almejas ✊🏻
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1196 kcal
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Gras: 78,88g | Prot: 108,24g | Carb: 11,82g.
Colazione: Huevo. Pranzo: Queso Gouda o Edam, Merluza. Cena: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Salmón Ahumado, DIA Queso Curado, Aguacate. Snacks/Altro: Queso Gouda o Edam, Serrano Jamón Serrano. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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