Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 53,28g | Prot: 63,73g | Carb: 117,76g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Aardbei, Koffie, AH Hollandse Aardbeien. Pranzo: AH Groene Olijven Tapenade, Milsani Kruidenboter, Gekookt Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum. Cena: Veggie Chef Balletjes Falafel, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Altro: Chateau Witte Crisp Chocolade, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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