Sigo con la keto 35 g de jamón 2 huevos y americano. Después al gym a espalda y tríceps. Después ciclo 💪🏻
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1237 kcal
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Gras: 80,63g | Prot: 104,12g | Carb: 25,20g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Pranzo: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Queso Gouda o Edam. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Manzana, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 ora e 12 minuti, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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