Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 42,21g | Carb: 136,94g.
Colazione: Kahvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Emmental, Oatly Ikaffe Kauramaito. Pranzo: Valio Herkkurahka Sitruunajuustokakku, Välimeren Herkut Sinappinen Salaatinkastike, Sämpylä, Pirkka Rahkapulla, Lehtisalaatti, Salaatinlehtiä, Kaali, Pirkka Papusekoitus. Snacks/Altro: Tee (Haudutettu), Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rusinat (Siemenettömät), Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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