Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2011
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79,0 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 35,41g | Prot: 61,22g | Carb: 209,86g.
Colazione: Quick 1 Minute Oats, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Pure Premium Original Orange Juice, Clover Honey, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Cena: Fresh Frozen Grade A Fancy Green Peas, Classic Grilled Salmon, Health Nut Wheat Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Avocado, Radish, Broccoli Cole Slaw, Sunflower Seeds Roasted & No Salt Added, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Baby Carrots, Sweet Potato, Regular Vegetable Oil Spread, Celery. Snacks/Altro: Almonds California Grown Shelled, Classic Hummus, Celery, Greek Yogurt - Blueberry, Old Fashioned Ginger Snaps Cookies, Half & Half, Coffee. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 45 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di KSttride
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