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Lunch a time 😋☕️
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563 kcal
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Gras: 16,54g | Prot: 28,90g | Carb: 79,23g.
Colazione: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Pranzo: Melancia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Café, Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. Di più...
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 Commenti
posso dar uma dica? troca a bolacha de maisena por panqueca de banana aveia e ovos ... ou iogurte com chia ... tem outras receitas que seriam melhores que a bolacha , porém se estava com vontade coma e mate a vontade ...boa sorte
03 ago 21 da utente: PamPaula
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Boa noite, flor ☺️
Eu apenas sigo o plano alimentar que a minha nutricionista me passa conforme o meu peso mas obrigada pela dica
03 ago 21 da utente: Millena_03
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Storia del Peso di Millena_03
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