Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 62,97g | Prot: 97,89g | Carb: 64,19g.
Colazione: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado). Pranzo: Heinz Maionese, Cebolas, Catupiry Requeijão Light, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
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2119 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di amisistavares
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