Diario di wjannah1994, 04 ago 21

happy lunch :*

1160 kcal Gras: 35,54g | Prot: 73,71g | Carb: 137,37g.   Colazione: Pisang Goreng. Pranzo: Yakult Yakult, Vegeta Scrubber, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Uleg Sambal Terasi, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g). Di più...
1565 kcal Esercizio: Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di wjannah1994


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