Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1789 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 88,52g | Carb: 235,66g.
Colazione: Творог 9%, Нектарины, Варенье. Pranzo: Любятово Печенье Шоколадное, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Какао, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб. Cena: Арбуз, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бородинский, Приготовленные Баклажаны, Макароны Отварные. Di più...
|
|
2896 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|