Diario di Chiara.D.89, 04 ago 21

Buondì!
Oggi,nonostante tutto,non ho rinunciato a farmi una bella colazione!
Ciccio pancake(farina di🍚,olio🥥+🍦bianco,scorza+aroma🍋,🥚+albume+stevia)con 40g di p.cream🥥crunchy+🥥essiccato+🥥rapé+lamponi+more!
C-100.6g,P-30g,G-39.5g;kcl 817.

1881 kcal Gras: 59,73g | Prot: 99,71g | Carb: 249,22g.   Colazione: More, EuroCompany Cocco Essiccato, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Lamponi, Astensis Crema Proteica Spalmabile Cocco🥥 , Pancake con farina di riso e yogurt 🌾 🍚🍦. Pranzo: Suzi Wan Salsa di Soia -43% di Sale , Fragole, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cipolle, Probios Sedanini Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fragole, Pollo alle mandorle e riso basmati 🍚. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso , BPR Gourmet Cioccotella, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto. Di più...


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Commenti 
Perché al Cream Day non si rinuncia!🤪  
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Giusto! Brava Chiara! 💪🏻 
04 ago 21 da utente: Il Grande Puffo
💪🏻💪🏻🤩🤗🥰 ho detto io che sei una Grande 🙌🏻 🥳🥳 Bellissima e buonissima la tua colazione 🤩😋😋 
04 ago 21 da utente: EvEL!Na.K
Bravissima.. che meraviglia come sempre!!😻💪🏻💪🏻👌🏻🍀un bacino da parte di Martino per una super ripresa!!😘🍀💙 
04 ago 21 da utente: micina85
oggi ancora di più ci voleva questa colazione!!!!😃👏🏻 come stai??? 
04 ago 21 da utente: Tasha-89
Grazie mille Ste!!😘 Già è stata una nottataccia,ci mancava solo che saltassi la colazione!😂 Quindi...super ricarica e super coccola con questo Ciccio morbidoso ricoperto di tanta bella cremina al cocco!🤪 Buona serata!☺️  
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Ahahah grazie mille Eveeee!😘 Non avrei mai rinunciato alla mia colazione!😂 L’ho preparata in bilico su un piede,ma ne è valsa la pena!🤪 Buona serata e buon rientro da lavoro!😘 
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Grazie mille Silvia!!🥰 Oooh ma grazie!💖 Contraccambio il bacino!😙 
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Esatto Gessi,hai colto nel segno!!🥰 Avevo proprio bisogno di una super colazione golosa che mi tirasse un po’su di morale! E questa è stata una coccola strepitosamente golosa!😛 Ti ringrazio carissima!😘 Buona serata!!🌝 
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Esatto Naty!🥰 Ho sempre dolore al piede. Adesso devo fare un ciclo di enoxaparina(punture)per 30 giorni e prendere Augmentin e dicloreum per 5 giorni! Speriamo mi passi...È davvero un patema. Senza contare i movimenti... Con le stampelle sono un disastro!😅Purtroppo devo fare leva sulla gamba sinistra che è quella più debole...un disastro. Oggi ho rischiato più volte di capottarmi per terra perdendo l’equilibrio!😂🐢 In più per uscire di casa,devo pure fare una decina di scalini... Belin,per salire arrancavo tenendomi alla ringhiera!🙈 Oh però così rafforzo i muscoli...altro che estensioni monopodaliche!🤣 Per scendere invece mi sono fatta aiutare da mio padre che si è messo davanti a me, facendomi da appoggio. Che supplizio...😩 Però oggi dovevo andare a fare la visita dal mio medico curante e in farmacia a prendere i medicinali...Sono stata obbligata ad uscire. Ma non penso che metterò piede(nel vero senso della parola) nei prossimi giorni!😂 Una faticaccia!😅  
04 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Chiaretta! Ho visto solo ora la tua " disavventura"🥺... per la serie la fortuna sarà anche che nn ci vede benissimo ma la sfiga.... ti auguro una pronta guarigione e ti mando un abbraccio virtuale!🤗🤗 
04 ago 21 da utente: LaSte75
💪💪💪👍😘 
04 ago 21 da utente: dellellis gianna
Bellissimo!😜 
04 ago 21 da utente: adelaidemangione
👏👏👏👏👏👏 
04 ago 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
Forza Chiara vedrai che presto tornerai in formissima 😘 
04 ago 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
Grazie mille Stefy!!😘 Eh già, la sfiga ci vede benissimo. Diciamo che questo 3 di agosto me lo ricorderò bene. 2 anni fa,tra l’altro,nello stesso giorno, mi lasciai col mio ex,dopo 4 anni di convivenza perché scoprii che si vedeva con un’altra. Non mi sono fatta mancare niente negli ultimi anni,tra traumi emotivi e psico-fisici. Ma supererò anche questa!💪🏻 Grazie per l’incoraggiamento!😘 Buona giornata!🌼 Grazie mille Gianna!!☺️💪🏻 Gianni,grazie mille per il supporto!!🥰 Buona giornata!😘 
05 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Grazie mille Adelaide!!🥰 
05 ago 21 da utente: Chiara.D.89
Buondì Chiara come stai? Dolori? 
05 ago 21 da utente: valef77
Ciaoooo Chiaretta🤗🤗🤗 come stai tesoro?🤗🤗 
05 ago 21 da utente: EvEL!Na.K
Buongiorno ragazze!!😘 Il dolore si è attenuato,ma è sorto un problema... Oggi andrò a farmi vedere,perché mi sono accorta che la fasciatura è sporca di sangue fresco. Ma non nella parte superiore dove c’è la ferita,ma sotto,sulla pianta del piede. Con l’utilizzo della scarpa per scarico avampiede,ho provato ad appoggiare il piede a terra,per abituarmi un po’,piano piano senza sforzare. Tanto dovrò andare a fare vaccino antitetanica in farmacia e chiederò delucidazioni... Ci manca solo che mi venga qualche infezione e siamo apposto...😐 
05 ago 21 da utente: Chiara.D.89

     
 

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