|
Зато цикл восстановился, вся проблема была в недостающих, оказывается, 2ух кг веса👌🏻
|
2921 kcal
|
Gras: 148,75g | Prot: 98,33g | Carb: 287,95g.
Colazione: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Агуша Творог Яблоко-Банан, Protein Rex Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Кешью, На Зубок Чернослив . Pranzo: Сады Придонья Easy Смузи Банан, ЭГО Молоко 1,5%. Cena: Лук, Billa Сыр Гойя, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Nestle Maxibon Страчателла, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Лакомо Сливки 10%, Магнат Манго Красные Ягоды, Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Пикник Шоколадный Батончик, Курица в Сливках. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Escursionismo - 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|