Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 83,14g | Prot: 77,33g | Carb: 36,88g.
Colazione: Sania Minyak Goreng, Telur, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Pranzo: Kraft Singles Reguler, Telur, Sania Minyak Goreng. Cena: Daging Sapi, Telur Rebus, Wings Food Teajus. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Giro in Moto - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kumpulanvideolucu
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