Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 95,32g | Prot: 166,69g | Carb: 194,93g.
Colazione: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Light Delights Печенье с Мягкой Карамелью без Сахара, ВкусВилл Спортхлеб, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Виноград, Голубика, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Замороженная Вишня, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Now Omega-3. Cena: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Окей Свинина Карбонад, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Di più...
|
|
2969 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|