Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 77,30g | Prot: 93,22g | Carb: 159,72g.
Colazione: Овсянка с Фруктами, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Ленивые Голубцы, Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Cena: Нектарины, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей. Snacks/Altro: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Ананас, Семена Льна, Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Будь Здоров Пюре Яблочное, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Нектарины. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксения С)
|