Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
104,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 52,62g | Prot: 129,18g | Carb: 131,05g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Pranzo: Fit Kit Coconaut+Vanilla, Минтай филе с морковью. Cena: Борщ, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Русский аппетит Шашлык из Куриного Филе. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Фермерский 2%, Bombbar Соус Банановый с Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Boombar Соус Цезарь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Di più...
|
|
722 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zvezdasveta
|