Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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150,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 50,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2676 kcal
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Gras: 68,58g | Prot: 159,18g | Carb: 296,62g.
Colazione: Kaffee mit Milch. Pranzo: Omelett oder Rührei, Bratkartoffeln, Reis (Gekocht), Hubers Hendl-Innenfilet. Cena: Zipfer Urtyp, Subway Chicken Fajita. Snacks/Altro: Soletti Salzstangen , Nektarinen. Di più...
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3993 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 10 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 37,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gery_09
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