Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 26,19g | Prot: 59,16g | Carb: 200,91g.
Colazione: Optifit Magere Kwark Perzik, Koffie, Lidl Banaan. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Jumbo Ossenworst, Aldi Volkoren Puntje . Cena: Optifit Magere Kwark Citroen, Italiamo Risotto with Saffron, Lidl Visfilet Mediterrana. Snacks/Altro: Lidl Banaan, Lidl Fruitreep, Sondey Roomboter Gevulde Koek. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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